מניסיון חיים יודעת שכדורים הם לא הדרך הנכונה בכדי לרדת במישקל, ועל אחת כמה וכמה לשמור עליו.
צריך לשנות אורח חיים, לשריין גישה אחרת.
אצלנו בתוכנית אוכלים אוכל נכון, שותים, עושים ספורט.
וההפתעה היא שיורדים ויורדים יפה מאוד.
חבל להעמיס את הגוף בדברים אחרים כשאנחנו יכולים לעשות
הכל בדרך הטבע.
ככה חושבת.
תנסה תתחיל ותראה איזה תוצאות מדהימות יהיו לך.
מדברת מתוך ניסיון.
שיהיה לך המון בהצלחה
רינת…
קודם כל טוב שנכנסת לפורום הזה.
תנסה את התפריט של חלי תעשה תוכנית ממש כמו שצריך + פעילות גופנית, הליכה,ריצה, שחיה וכו… לשתות הרבה מים ירקות גם אם קשה מבחינת כמות הארוחות 6 ארוחות ליום, זה נראה הרבה קח אותם נותנים לך קח. גם אם בהתחלה יהיה קשה ותאכל רק 5 לא נורא העקר להתחיל, יש רשימה של דברים מומלצים שצריך תעשה ושיהיה בהצלחה