רוסנה שלום 2025

This topic has תגובה 1, 4 משתתפים, and was last updated לפני 6 שנים, 8 חודשים by אלמוני.

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

מאת

תגובות
04/12/2007 בשעה 13:34 #31384

אלמוני
לא פעיל

אכלתי בוקר ב12 מתי לאכול ביינים וצהריים???? תשובה מהירה

10/04/2019 בשעה 20:12 #31385

אלמוני
לא פעיל

את יכולה לאכול עכשיו את הביינים כדי לא לסיים את הארוחות ב-12 בלילה…אבל אם אין לך בעיה אז את יכולה לאכול כל שעה וחצי שעתיים כדי לצמצם את הארוחות ולא לאכול מאוחר בלילה..
בהצלחה…

10/04/2019 בשעה 20:12 #31386

אלמוני
לא פעיל

תמשיכי כרגיל, 3 שעות אח”כ ביניים, ואחרי 3 שעות צהריים.
מבחינתך התחלת את היום ואת סדר הארוחות מ – 12:00.
את יכולה לאכול גם אחרי שעה וחצי מינימום, אם את לא רוצה למשוך את הארוחות יותר מדי לכיוון הלילה.
מקווה שעזרתי…
בהצלחה

10/04/2019 בשעה 20:12 #31387

אלמוני
לא פעיל

מתחילים לאכול עד שעה מאז שקמת אורוחה ראשונה
ואחר כך תילכי לפי כל שולש שעות
נגיד אכלת ב 12 ארוחה ראשונה
הביניים ב15
צוהרים ב6
או שתחליפי בינים בהורים
זאת אומרת שב15 תוכלי צוהרים
זה לא משנה הסדר
אבל את חייבת לשנות את כל ארוחה
אחר כך ב21
ואחר כך 00
ככה אוכלים בצורה מסודרת
בהצלחה רוסנה
מאת

תגובות

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.