היי! דבר ראשון ברוכה הבאה!
אין על ההתרגשות של ההתחלה 🙂
לגבי התפריט, בשבוע הראשון וגם השני, ובכלל בהתחלה, אנחנו בדיוק נמצאים בשלב של “מה רוצים מאיתנו”? אם אינך בטוחה לגבי הכמויות של הארוחות, את מוזמנת להעלות רישום יומי לפורום המקצועי ובו לרשום מה את אוכלת בכל אחת מהארוחות.
בהצלחה, אנחנו פה.
תודה קשה לי לרשום הכל בעיקרון 3 ארוחות לחם קל טוסטעים חטיף אנרגיה ארוחה חמה ופירות לפעמים חטפתי קצת יותר וקיזזתי בארוחה אחריה אני מרגישה שקצת קשה לי להתאזן ומפחדת ליפול תודה על התמיכה