[אלמוני]

רוטב שום לייט5% אפשר לאכןל?
חוץ מיזה יש לי משהו שקצת מפריע לי שקשור בזמני ארוחות אשמח אים תעזרי לי עים זה .אני אוכלת ארוחה ריאשונה ב7:30 אחכ יוצא לי לפי חישןב השעות לאכול ערב בשש ולילה ב21:00 ועד

שאני הולכת לישון אני נישארת בלי ארוחות וזה מפריע לי

[אלמוני]

היי מיטלי..
2-3 כפות מהרוטב 5% כמנת שומן.
בוקר – 7:30
ביניים – 10:30
צהריים – 13:30
ארבע – 16:30
ערב – 19:30
לילה – 22:30
זה החישוב שלי.
בהצלחה

[מאת]

תגובות