[אלמוני]

נחשב לשמנת שומן או שאפשר בשפיות?

שאלה לגבי סלטים של צבר:
1. למה נחשב סלט חציל על האש וכמה ממנו מותר לאכול?
אלה הערכים:
אנרגיה (קלוריות)
136

חלבונים (גר') :
1.0

פחמימות (גר') :
5.0

שומן (גר(:
12.5

מתוכם שומן רווי (גר') :
2.0

כולסטרול (מ”ג) :
0

נתרן (מ”ג) :
670

2. טחינה מופחתת שומן:
אנרגיה (קלוריות)
175

חלבונים (גר')
6.5

פחמימות (גר')
8

שומנים (גר')
13

מתוכם שומן רווי (גר')
2

כולסטרול (מ”ג)
0

נתרן (מ”ג)
460

3. סלט ירקות על האש:
אנרגיה (קלוריות)
74

חלבונים (גר')
1

פחמימות (גר')
5

שומנים (גר')
5.5

מתוכם שומן רווי(גר')
1

כולסטרול (מ”ג)
0

נתרן (מ”ג)
629

[אלמוני]

טריאקי אפשר בשפיות…בחינם..:)
סלטים של צבר כף שווה למנת שומן.
בהצלחה

[מאת]

תגובות