קשיו | חלי ממן

This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 5 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
30/01/2018 בשעה 20:53 #98396

אלמוני
לא פעיל

היי, למנת שומן מותר 4 יח׳ קשיו. אפשר גם 4 יח׳ קשיו קלוי? הבנתי שלא מומלץ, מנסה להבין למה…

שאלה נוספת: שניצל תירס לייט זה פעמיים בשבוע. פחמימה מרובעת זה פעמיים בשבוע. האם בנוסף לאלו מותר גם לזניה? כלומר אם אכלתי בראשון ושני פחמימה מרובעת, מותר לי לארוחת ערב לזניה (רבע תבנית)?

11/04/2019 בשעה 22:06 #98398

אלמוני
לא פעיל

חוץ מהמלח שנמצא שם, קלייה וחימום של חומצות שומן בלתי רוויות מסוג אומגה 3 ו-6 ושל חומצות שומן חד בלתי רוויות, מצמצמת באופן דומיננטי את הערכים התזונתיים ואת התרומה המיוחסת להם בהורדת לחץ דם, כולסטרול ומניעת מחלות. אגב, צמצום האיכות גדל עם היקף זמן וחוזק החימום.

אבל עדיין גם כשהם קלויים, הפיצוחים מהוימם מקור טוב לחלבונים ורכיבים אחרים שכן משתמרים בחימום. אז עדיף לשלב בתפריט קלויים מאשר להמנע בכלל!!!

11/04/2019 בשעה 22:06 #98400

אלמוני
לא פעיל

יפה השיבה עדן, רק אחדד לגבי מחלקת המוגבלים….
אפשרי לזניה לארוחת ערב
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.