שלום למשתתפי הפורום- לא מגיעה לתכנית אבל מידי פעם נכנסת ומציצה, זה תמיד עוזר. אני בבעיה- לפני כשנתיים התחלתי לשנות הרגלי אכילה וירדתי יפה (11 קילו) הגעתי ל-56 קילו במשקל ישן ומכני. בהמשך עליתי קצת, הגעתי ל-61, ואז החלפתי את המשקל לדיגיטלי ומשקלי “קפץ” ל-64 קילו…איזה דיכאון. איך אני יודעת מה נכון? יש לכם המלצות על משקל טוב?
כרגע אני רוצה לרדת 4-5 קילו במשקל ה”חדש”- כלומר להגיע ל-60. לא כל כך הולך לי ואני די מיואשת…(למרות שיאוש זאת לא ממש אופציה כידוע)