קשה לי לחזור לתלם..

This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 9 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
07/02/2011 בשעה 18:15 #176286

אלמוני
לא פעיל

4 וחצי חודשים, הורדתי כבר שישה וחצי קילוגרמים
ובשלושה שבועות האחרונים אני רעבה ממש כל הזמן.
הקור הזה הורס לי הכל והעליתי 100, 600, 300 גרם שבוע אחרי שבוע ככה שהחזרתי לעצמי קילו למשקל.
אני יודעת את הטריקים, מרק ירקות וכל מיני חינמים
אבל אני פשוט רעבה. זה לא משביע אותי כמו שהשביע בחודשים אחרונים

13/04/2019 בשעה 13:22 #176287

אלמוני
לא פעיל

יקירתי…
האם הרעב פיזיולוגי (את באמת רעבה) או רעב נפשי…
כי חשוב להבחין…ולהתאים “תרופה” שונה..
בחורף רצוי להתחמם עם תה צמחים, פעילות גופנית, פחמימות מורכבות, מקלחת חמה טובה, ספר טוב מתחת לפוך וכן..מרקים וירקות חינמיים ובנוסף..את הטעם הזה של הנצחון והסיפוק של הרזון לקראת הקיץ…מה השביע אותך לפני כמה חודשים שכבר לא קיים כעת?
בהצלחה

13/04/2019 בשעה 13:22 #176288

lee maman
מנהל בפורום

הי מתוקה,
הצלחת קודם..זה אומר שאת יכולה!!! (כיף לדעת ..)

אמרת שאת רעבה, האם את מזהה איזה רעב זה?
רעב למה??
רעב מתוך עייפות?
רעב מתוך שיעמום?
רעב ריגשי אולי??
נסי לזהות איזה רעב תוקף אותך..ולהכניס במקומו משהו אחר “משביע” (מקלחת חמה..ספר טוב, יציאה החוצה, ..פינוק קטן – שלא קשור באוכל..)
בענין החורף והקור..
אני עוד לא החלטתי מתי קל לי – חורף או קיץ..
בקיץ נראה לי שהחורף…
ובחורף נראה לי שהקיץ….
מה את אומרת??
שבוע מלא אהבה
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.