הי יקרות, נראה לי שאני כמעט בין הבודדות פה שמתקשות לחזור לדיאטה..
13 קילו כבר מאחורי (אני עושה את הדיאטה באופן עצמאי ללא קבוצה), מבחינת BMI אני כבר במשקל שמירה, אבל אני רוצה לרדת עוד בערך 5-6 ק”ג כדי להיות שבעת רצון מהגוף שלי (עדיין משקל תקין כמובן).
בשבועות ניצלתי את המותרת וזה מה שאכלתי: כמה עלי גפן + מעט פסטה (החשבתי כפחמימה מרובעת של ארוחת הצהריים) + 2 ריבועים לא גדולים במיוחד של פיצה שזו למעשה המותרת.
היה לי קשה לקבל שלא תהיה עוד מותרת השבוע כי אני בדרך כלל ממש מצפה לסופ”ש רק בגלל המותרת, נוסיף על זה לחץ מבחנים לא נורמלי, לילות לבנים, לחץ בעבודה, גידול ילדים קטנים והנה נפלתי היום לעוד מותרת. חזרתי עייפה רעבה ומבואסת מהעבודה וביקשתי מבעלי שיביא לנו המבורגר וצ'יפס.
לומר את האמת? נהניתי מכל ביס, הרגשתי שאני ממש זקוקה לזה. אני עושה את הדיאטה די בקפידה כבר כבר 5.5 חודשים ודי קשה לי עם הכמויות המזעריות.
מצד שני, אני מרגישה שככל שאני מתקרבת יותר למשקל היעד וככל שמרעיפים עלי יותר שבחים ומחמאות אני מזלזלת, אם זה בשתיית מים שהפחתתי, אם זה בשתיית קפה מוגברת ובחוסר גיוון בארוחות.
איך חוזרים למסלול תקין? אין לי את הדרייב של ההתחלה וממש חבל לי!! :סחרחורת:
.
.
