לכל דבר חדש לפעמיים קשה להסתגל כמו עבודה, ילדים ואפילו ספורט .
אני מציעה לך לערוך רישום מתחילת היום או אפילו מתחילת השבוע של מה את הולכת לאכול מדי יום, להיצמד לתפריט ולחכות לתוצאות שיהיו תמריץ .
הייאוש לא יעזור, עלינו להיות אופטימיים ולדבוק במשימה כדי לזכות במטרה ? (חשבי על המטרה שלך, התמקדי ואל תרפי. )
שבוע חדש לפנינו, אני בטוחה שאת יכולה !!