הי לכולם,
אתמול נשקלתי ועליתי 600 גרם. אני יודעת שלא שתיתי מספיק מים
ובכל זאת…
הגעתי לקבוצה עם עודף משקל של 11 קילו ולמרות שלא סופרים כאן זמן אני בקבוצה כבר חצי שנה וירדתי 7.400 קילו. את הארבע וחצי קילו הראשונים ירדתי בחודש הראשון ומאז אני מתנדנדת בין עליות וירידות וכל עליה מביאה משברון קטן ואכזבה (מה לעשות פרפקציוניסטית בכל תחום בחיים)
אתמול באוטובוס בחזרה הבייתה היה לי זמן לחשבון נפש קטן החלטתי שאני נותנת מעצמי מאה אחוז בשביל המטרה שלי וזה אומר 1. אני חוזרת לעשות פעילות גופנית כדי למקסם את הירידות
2. אני חוזרת לאכול פשטידות בערב שמכילות את כל המרכיבים ההכרחיים כי לדעתי אני נופלת בכמויות של ה”חלבון וחצי”
והערה אחרונה לך מזליקה-
תודה על החיבוק אתמול כשהיו לי דמעות בעיניים והרגשתי שאני אבוא הבייתה ואזמין פיצה כדי להתעודד. תודה על הרגישות, ההבנה ובכלל על האדם שאת
חנה ב.
.
.
