[אלמוני]

ב-ה-צ-ל-ח-ה!!!!!!!!!!!!!!!!!

[אלמוני]

היי
קצת עידוד ההרגשה הזאת היתה לי בסוף שבוע החלטתי ללכת ברגל וההרגשה השתפרה.
אז מחכה לך ללכת חחחחחחחחחחחחחחחחחחח
וגם אמרו לי שפריכיות גורמות לזה
ובבקשה לא להשקל במקרה הכי גרוע יום א תעשי 3 ימי סנוויצים מעולה גם אני יעשה לפני השקילה מה שבטוח בטוח חחחחחחחחח
אז לא לשבת בבית תגידי מתי ואיזה שעה ותראי כולם התיצבו חחחחחחחחח
בהצלחה
מריומה

[אלמוני]

היי..
בכל דקה ביממה שבה נשקל המשקל יראה אחרת, למה? בגלל מאזן נוזלים שונה, פעילויות הומונאליות , חילוף חומרים וכדומה.
ולכן, לא להשקל כל שניה, אחרי שירותים, אחרי מקלחת, אחרי טלביזיה, אחרי ספורט וכדומה – אלא רק פעם בשבוע.
בנוסף, לא לוותר על המנה המותרת ולהמשיך, זהו אורח חיים..
בהצלחה וחג שמח

[מאת]

תגובות