[אלמוני]

יש מאכלים שניתן לאכול מעבר לתפריט… האם מה שאני יודעת זה נכון? יש עוד דברים?
-כוס חלב 1% לקפה
-חצי כוס קטניות כתוספת לארוחת צהריים
-קרטיבים דלים, סוכריות דיאט… כמה אפשר? מהי ההגבלה הקלורית?
-וירקות – בחינם ובשפיות
-כשמשתמשים בתבשיל ברוטב צ'ילי / סויה להחשיב כמנת שומן? כמה מהם ניתן ביום?

תודה!

[אלמוני]

הכל נכון למעט חצי כוס קטניות..מדובר בירקות מוגבלים ולא בקטניות..
בחינם ובשפיות על כל השאר.
5 סוכריות ללא סוכר ליום.
קרטיבים עד 12 קלוריות לאחד..
בהצלחה

[מאת]

תגובות