קציצות אפויות שהן ארוחה שלמה ובריאה!

This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 5 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
16/07/2014 בשעה 14:37 #139283

אלמוני
לא פעיל

saloona.co.il/alonazohar/?p=2506&utm_source=facebook_food&utm_medium=social&utm_campaign=ongoing#

יש בפנים חלבונים (גבינות), אגוזים (שומן), פרורי לחם ותפוח אדמה (פחמימות), וירקות (דלעת, קישואים, כרישה)!!

12/04/2019 בשעה 13:22 #139284

אלמוני
לא פעיל

מה דעתך? זה יכול להשתלב בתפריט שלנו?

12/04/2019 בשעה 13:22 #139285

אלמוני
לא פעיל

1 כרשה חתוכה לחתיכות קטנות (חינמי)
חתיכה של דלעת מגורדת בפומפייה גסה (חינמי)
2 קישואים (לא מקולפים אך שטופים) מגורדים על פומפייה גסה (חינמי)
1 תפוח אדמה מגורד על פומפייה גסה (פחמימה)
1/2 קוביה של גבינת פטה/בולגרית מפוררת (נחליף את זה ב120 גרם בולגרית או פטה 5% ואז זה 2 חלבון גבינה)
2 ביצים (2 חלבון גבינה)
1 כוס פירורי לחם (שום סיכוי- מקסימום 3 כפות פירורי לחם ואז זה 3 מנות פחמימה)
מס’ גבעולים של שמיר קצוץ קטן (חינמי)
5 כפות אגוזי מלך קצוצים (אפשר 4 כפות כ4 מנות שומן)
מעט מלח (חינמי)

תחלקי את כל הכמות ב4 וייצא שכל מנה היא חלבון גבינה+ פחמימה+ שומן

הורדתי משמעותית בפירורי הלחם לכן אין אחריות על איך הם ייצאו- זה מה שמייצב אותן
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.