קצב הירידה הואט..מה עושים?

This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 9 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
08/09/2013 בשעה 22:39 #157537

אלמוני
לא פעיל

בדיאטה מזה כחודש..לא מדויק אחד לאחד של חלי ממן אבל ברוח התכנית. בהתחלה הירידה היתה קילו לשבוע אבל בשבוע האחרון כלום.. נכון שהיה חג באמצע ודוקא לא הרגשתי שטחנתי אבל כנראה שכן.. האשלה שלי, בלי קשר לחג-איך שומרים על ירידה קבועה או שאין דבר כזה? ואם אין אז מה זה אומר? שכל פעם צריך להפחית כמויות?…תודה!

12/04/2019 בשעה 20:23 #157539

אלמוני
לא פעיל

לא לגמרי מבינה מה זה אומר “ברוח התכנית, לא אחד לאחד, לא הרגשתי, כן הרגשתי”, יקירתי, אני מתנצלת אם זה קצת נוקב- אבל אני חושבת שאת פשוט לא שם. כשאנחנו כן שם, זה נכון שיהיה קצת בלבול בהתחלה אבל בהחלט נהיה שם ובהחלט נרגיש בזה. נרגיש שאנו מוכנים לעשות שינוי ולהיות שם ב100% כי רק אז נוכל להשיג תוצאות. אז אם החלטת ללכת לפי התכנית הזו, תהיי לגמרי שם, תהיי מדוייקת ותנסי להיזכר למה את בכלל רוצה בכל זה, מה יהיה שם בסוף התהליך, מה יהיה שם שאין עכשיו?
בהצלחה! :שמח1:

12/04/2019 בשעה 20:23 #157541

אלמוני
לא פעיל

מתחילים רישום מדוייק עם כמויות מדוייקות, מקפידים על שתיה וספורט כמה שאפשר.
אין אבקת קסם לצערנו :שמח1:
בהצלחה.
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.