[אלמוני]

שלום אני אמורה להתחיל השבוע …. והשאלה שלי עם על הכמות אוכל שיש כאן והקלוריות והמנה המותרת האם יש ירידה בכל שבוע אם עושים הכול מדויק .. זה פשוט די מפליא אותי

[אלמוני]

היי שירן,
אני נמצא כבר 5 חודשים בתוכנית ואני יכול להגיד לך שכאשר נצמדים לתוכנית וגם שאוכלים את המנה המותרת פעם בשבוע.. יש ירידה, כל שבוע.
אני זוכר שבהתחלה היה לי קשה עם כמות האוכל ולמשל את ארוחת הארבע אכלתי בכוח, כי ממש לא הייתי רעב ולא הייתי מסוגל לאכול..
אבל עכשיו, כל 3 שעות על השעון אני חייב לאכול משהו!
התוכנית מעולה, אוכלים כמו שצריך, נהנים מהאוכל ומרזים!
בהצלחה!!! :שמח1:

[אלמוני]

קודם כל ברוכה הבאה.
אף אחד לא יכול להבטיח לך שתראי ירידה בכל שבוע.הגוף של כל אחד מגיב אחרת לתהליך. וכמו שהמנחה שלי תמיד אומרת גם ללכת לא למדנו בשבוע. יש עליות ויש ירידות יש ירידות גדולות ויש ירידות קטנות. מה שנפלא בתוכנית חלי ממן זה שזה תוכנית ללמוד אורח חיים בריא וזה לא דיאטה. ואני מבטיחה לך שאם תהיי בתוכנית ולא במחשבה של דיאטה גם תהני מהדרך וגם תורידי וגם תוכלי לשמור על מה,שהורדת לאורך זמן.
אני כבר בשמירה 5 חודשים. היו עליות היו ירידות אבל אני באמת לא סובלת , ולא מרגישה מסכנה יש הרבה מה לאכול ואני נהנת להשמין מהמחמאות שאני מקבלת. :אוהב:

[מאת]

תגובות