חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #193305
    אלמוני
    לא פעיל

    בחוברת כתוב שניתן להחליף את הבשר בכוס וחצי של קינואה, כלומר שהיא קטניה. אפשר להחליף אותה פעמיים בשבוע בבשר חוץ מהימים של הפחמימה המרובעת? שנגיד יומיים כוס וחצי קינואה עם תפוח אדמה אפוי בתור פחמימה ויומיים אחרים פחמימה מרובעת?

    #193308
    אלמוני
    לא פעיל

    1/2 כוס קינואה = מנת פחמימה.
    אם את מוותרת על מנת הבשר אז: 2 כוסות קינואה = פחמימה+חלבון בשר = פחמימה מרובעת ועד פעמיים בשבוע

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות