היי איה. אחרי סופ”ש קשה בלי שמירה בכלל התחלתי בשבוע קיזוזים.רציתי לדעת מה דעתך על תפריט קיזוזים למשך שבוע של 600 קל' ליום והליכה של 40 דק' חמש פעמים בשבוע?
היי שי..
אני לא מאמינה בקיזוזים..סורי…זה הורס את הגוף..ותפריט של 600 קלוריות זה ממש חורבן 🙂
חזרתי לתפריט הרגיל של ה – 1200 עם ספורט ומים..
יהיה בסדר..
בהצלחה