שלום יש לי שאלה…אני מבינה שבארוחת בוקר מותר לי 2 פרוסות לחם קל + פרוסה גבינה צובה 9% …השאלה שלי אם מותר לשים כפית קטשופ(אני אוכלת טוסט מקסימום פעמיים בשבוע)
מותר כפית קטשופ חינם אחת ליום.
אבל אני ממליץ להשתמש ברסק עגבניות טבעי, כך שהוא חימי.. בקטשופ סתם יש מלא סוכר וחבל..
אני משתמש ברסק עגבניות מתובל שמכיל משהו כמו 30 קלוריות ל-100 גרם, והוא ממש טעים!
אם את מעוניינת, הוא של חברת MUTTI, יש עליו תמונה של פיצה :שמח1: