[אלמוני]

שלום איה,
האם אפשר לאכול בערב כוס קטניות, כמנה וחצי של חלבון גבינה?

[אלמוני]

נניח ואני מכינה מרק קטניות על בסיס של:
אידוי בצל (במים, ללא שמן), הוספת עדשים כתומות/חומות ואבקת מרק בצל
האם אני יכולה לאכול המרק+סלט ירקות לארוחת ערב כתחליף לחלבון וחצי+פחמימה ואם כן, באיזו כמות?

[אלמוני]

🙂

[אלמוני]

חצי כוס כמנת פחמימה בערב בלבד

[מאת]

תגובות