[אלמוני]

היי לכולם :לאמבין:
אני בת 19 וחצי וירדתי בחצי שנה האחרונה 16 קילו.
במהלך השבוע אני בצבא ומצליחה לרדת מעולה
הבעיה שלי היא שבשבתות אני בבית והמשפחה אוכלים המון ואוכל משמין
וקשה לי להתגבר על האוכל בשבת :/ יש למישהו עצה בשבילי?
תודה :מאושר:  

[אלמוני]

אני מבינה את הבעיה ומזדהה..
הבעיה היא שבשבת יש הרבה זמן פנוי ומחפשים מה לעשות…אז הדבר הכי זמין זה האוכל כי הוא קרוב וטעים כי זה של שבת…
מה שאני עושה זה שבבוקר של יום שישי אני אוכלת את הארוחת בוקר ואז השעות הקשות עד ארוחת הצהריים אז אני מנקה (כי זה גם פעילות גופנית..) או מציעה את עצמי לקניות וסידורים ככה להעביר את הזמן כלומר להיות עסוקה..זה עוזר
ביום שבת אני משתדלת לא להיות בבית- אני יוצאת לטיולים או הולכת לחברים…

[אלמוני]

כתבתי על זה פוסט משעשע ומלא בעיצות
ארוחה משפחתית? קטן עלי

[מאת]

תגובות