[אלמוני]

אני בשבוע השני לתהליך,שבוע שעבר ירדתי 2,100 אך השבוע בטוח עליתי, מאוד קשה לי לעמוד בפיתויים של הנשנושים והמתוקים,אבקש עצתכם כיצד אתם מתמודדים עם הפיתויים?

[אלמוני]

כמה טיפים כדי לעמוד בפיתויים לא לנשנש
קודם כל אני ישאל אותך שאלה כזו יקרתיי
איך זה שאת מגיע למצב של לרצות לנשנש?!
העם את הוכלת את כל האורחות לפי הסדרה בתפריט?!
כי עם כן היית אוכלת אותם אנו לא אמרות להרגיש רעב.!
זה כלל נוסף לעמוד בפיתוי אכלי כל ארחוה בזמן שלה בשעה שלה
זה המפתח הראשון להצלחה
ועם את בנקודה שיש בה נישושניין
אז את יוכלה להכין את שקית היקרות החמודה שאני עושה בתיק בצאתי לאירועיים משפחתיים וסתם יום כיף אצל סבתא
אז ככה יש תעגבניות שרי הקנטנות האלו דמייני לך בקו הדמיון שאת אוכלת שוקלד פרה טעים יש תמלפפונים הגמדים האלו שהם הכי אחלה שיש קורבי שומר וחסה ומה שאת יוכלה להכין לך בתוך שקית קטנה עם מעט מלח.
הכיני לך גם מרק 10 בטעם עוף ובצל הוא חנימי ואפשר לשתות את זה בצורה שפויה בריאה וטעימה.~!
אז כל פעם לפני ארוחה את יוכלה 1/2 כוסות זה משיבע ורמרגיע תבטן מנסיון אישי
ועוד נקודה נקודת המתוקים
שימי לך בתיק עלל תתבישי כי מי שמתביש מתיבש!
סכריות על מקל של מותר יש בטעם תות וקולה מותר 2 ביום שימי לך אותם הם עזרות בטירוף.!
ו 5 סכריות של מותר תקני לך כמה טעמים אפילו ויש בשפעעעעע
ואכלי לך אותם 5 ביום כמובן בכל פעם שאת מרגישה צורך לנשנש
וטיפ נוסף דמייני לך איך שאת היום כעת
ודמייני לך איך את רוצה להראות בעוד 8 חודש נניח
ואז עשי חושבים עם עצמך לפני כל דבר שאת מכניסה לפה העם זה כדאי?~ העם זה משתלם?~
להכניס כל נישנוש לפה עם כל מה שרשמתי לך בתור נישנושי חלי לא עוזר
אע כמובן ששחכתי שתדאגי שיהיה לך כל יום מוקפף עשיר בירקות
וכמובןןן
מרק חלי רצוי וממולץ
ככה תרגשי שבעה
וככה תראי כל פעם ירדות מנצחות
והוסיפי לך 2 בשבוע את תפריט הסווניצים
עוזר מאוד לירידה.!
🙂 בהצלחה יקריתיי~:).

[אלמוני]

התחברתי לנושא כי אני מכורה למתוקים לכן בגדול משתדלת להימנע מהם ככל האפשר
אבל מה שבאמת עוזר זה לתרגל איפוק
כמו שמתרגלים שרירים בחדר כושר
וברגע שיש חשק להעסיק את עצמך במשהו אחר
לאמר לעצמך עוד שעה
ואחרי זמן החשק הרבה פעמים חולף ואם לא מוצאים עוד משהו לעשות….לתרגל איפוק

[מאת]

תגובות