[אלמוני]

הי אני אסנת, ורציתי לשתף,,, אולי אפילו לקבל קצת חיזוק. אתמול בשקילה עליתי 300 גר' ולא היתה סיבה לכך, היום כבר צריכה להיות סיבה כי מהבוקר אני מרגישה שאני רוצה לאכול גם בלי להיות רעבה ובנוסף אכלתי לא מעט שוקולדים שקיבלתי לחג, אני רוצה לעצור את זה ולא מצליחה, משהו באתמול קצת הפיל אותי והיום ערב חג ואני לא רוצה להרוס ביום אחד מה שכבר 3 חודשים אני בונה. איך עוצרים את זה??? מישהו יכול לעזור

[אלמוני]

אתמול בשקילה אני עליתי 200 גרם , אבל אצלי דווקא התגובה הפוכה טאני עד עכשיו שומרת על התפריט אחד לאחד כי אני לא מוכנה שכשאני יעלה למשקל בשבוע הבא אני אתאכזב שוב.
אני כל כך קרובה להגיע ל20 קילו וכל כך התאכזבתי שזה לא קרה אתמול…
תחשבי מה את רוצה יותר להיות רזה או את ההנאה הרגיעית של האוכל.
ותחשבי על השקילה בשבוע הבא וכמה תתאכזבי אם שוב תעלי במשקל.

בהצלחה, ושתהיה לך שנה טובה ומתוקה.

[מאת]

תגובות