אחר כך להחליט.
ברגע שהחלטת שאת רוצה שינוי אמיתי- הגעת לחצי הדרך.
תצאי לספורט על הבוקר, לי זה מאוד עוזר להתחיל את היום, זה נותן הרגשה טובה וחוסר חשק לקלקל את התכנית.
תכיני לך מאכלים טעימים- יש כ”כ הרבה- החל מלזניות ופשטידות וכלה בעוגות ומתוקים והכל דיאטטי!!
תאמיני לי- בתור אחת שהיתה מכורה למתוקים, לא חסר לי כלום. יש לי חטיף בריאות פעם ביום, עוגת גבינה ובסקוויטים על הבוקר… מה רע לי?
ותמיד תזכרי לפני שאת מכניסה לפה “אויבים”- מה שווה יותר? ביס ממשהו שבכלל לא נהנים ממנו כי יש מצפון, או גזרה חטובה והרגשה מדהימה?
ואל תשכחי את המנה המותרת היא נותנת כוח לכל השבוע.
מקווה שעזרתי…