אנה, לכל הצד האופרטיבי, תוכלי לקבל מענה במוקד. אבל מעבר לכך, אני מבטיחה לך שאת בפתחו של שינוי. שינוי בתפיסות. שינוי שדרוש בעבורו אומץ. בהצלחה. ראי מה כתבתי לסיון, ותביני שבחרת בדרך חיים ולא בדיאטה.
כתבתי לה כך:
“..מסתבר שהתכנית של חלי ממן, היא דרך חיים, המצריכה קודם כל רצון.
רצון לשנות.
ובעצם רצון + כוונה. לא סתם כוונה. רצון לשינוי וכוונה כנה ואמיתית לשינוי.
אצל רובנו, הרצון לשינוי נובע מצורך. צורך זה הדרייב. המניע.
מה הדרייב שלי?
קודם כל- הבריאות: זה צורך דחוף. אובייקטיבי. שהוחלט עליו ממקור חיצוני: כאב פיזי בברכיים, ברגליים, או דרישה של רופא. בדיקות דם עם ערכים מחוץ לממוצע.
ויש כאלו שהדרייב שלהם הוא נוחות מול המראה, חיוניות, רצון לקבלה אהבה הכלה עצמית. לגיטימי לחלוטין.
כל אחד והדרייב שלו.
או אז , מתקבלת החלטה: שהולך להתבצע שינוי.
האם יש בי את היכולת לשנות? השינוי אינו קל.
שינוי הרגלים מצריך להשליך לפח הרגלים קודמים מחלישים ובולמים ולהיצמד להרגלים חדשים מעצימים מפתחים שאחריתם- חוויית הצלחה????
סיון יקרה, מדובר בתהליך. בדרך. במסלול חיים. לא במשימה.
לא בדיאטה יש לה נקודת התחלה וסוף.
כאן ההרגלים הופכים לחלק ממך. לתמיד.
השינוי, מצריך ידע שמקבלים בקבוצה ובאתר, וכן הכנה .ארגון . תכנון – ברמה מערכתית.
יש לדאוג שבבית יהיו כל המצרכים הדרושים.
שתמיד יעמוד סיר מרק “חינמי” על הכיריים וכו'..
ללמוד להתמודד בארועים ..
כיוונון. רצון . מוכנות – זה שם המשחק.
או אז תגענה התוצאות.
ופתאום- יש חוויית הצלחה.
תהיינה נפילות? ועוד איך. אך הנפילות הן חלק מהתהליך.
כשנבין שאנו מצויים בתהליך ולא במשימה , כשנפנים שזו לא דיאטה אלא דרך חיים- נדע לקבל גם נפילות. לקום מהן מחוזקים ולהמשיך קדימה.
אז יקירתי – ב ה צ ל ח ה !!! יש מדריכות מדהימות פורום מחבק ומכיל, וכל שנותר הוא לשנס מתניים וקדימה לצאת למסע… ”
גם את אנה יקרה, מוזמנת לצאת עימנו למסע שהוא דרך חיים.
בהצלחה יקירה!!!
.
.
