[אלמוני]

שלום שמי סבטלנה , יתחלתי לפני שבועה תפריט של 1200 קלוריות , יש בה המון פחממון . זה בסדר ? אני לתלבתת האם לירשם לקבוצה , משה עוצר אותי זה כסף , אבל אני מאוד רוצה להרזות 8 -10 קילו . תאזרו לי בבקשה אם אחלתה. האם זה באמת יאזור לי ( הרשמה לקבוצה ) ? אני אצלנית , האם בלי ספורט אפשר לרזות ?

[אלמוני]

היי סבטלנה..
בתפריטים שלנו יש את כל אבות המזון בדיוק כפי שצריך לאכול, אל תפחדי מזה. בנוגע להתלבטות בקשר לקבוצה זו החלטה שלך..ורק שלך, אם את מרגישה שאת יכולה לבד נסי לבד, אם את מרגישה שיהיה לך יותר קל בקבוצה – את מוזמנת !
ולסיום, לעצלנות אין מקום בתוכנית ולכן נסי לשלב פעילות גופנית…אבל גם בלעדיה ניתן לרדת במשקל.
בהצלחה וחג שמח !

[מאת]

תגובות