נוח לי לאכול כל יום אותה מנת חלבון בשר לארוחת צהריים- אני לא מצליחה לגוון בשגרה שלי… האם זה בסדר לאכול 3 קבבים מן הצומח 4 פעמים בשבוע? (פעמיים בשבוע אני לא מוותרת על שניצל תירס)
זה מוגבל בגלל שזה לא בריא בעליל.. ואם אני לא טועה, בהנחיות החדשות מותר לך לאכול או פעמיים בשבוע שניצל תירס, או פעמיים בשבוע גבב מן הצומח. אין אפשרות לאכול את שניהם. תאכלי קטניות/דגים במקרה שאת צמחונית.. אין ממש ברירה.. תבשלי לך פעם אחת כמות גדולה אפילו לשבועיים של קטניות, ופשוט תקפיאי… ככה אני עושה אם יוצא לי יותר מדי