ראשית דווקא בגלל שהשקילה שלך ביום ראשון, זאת הסיבה הכי הכי חשובה לעשות תכנית מדוייקת אחד לאחד, כמו שאומרים “לאכול את הדף” כדי לראות בתחילת השבוע תוצאות, אני הסתובבתי כמו עכבר שמחפש את הגבינה שלו בקניון, ולבסוף קניתי לי פריכיות אורז עם שוקולד הקטנות האלו שכל אחת 20 קלוריות, ובארוחת ארבע אכלתי לי 4 מהן עם כוס נס קפה ופרי ונהניתי כאילו אכלתי איזה שוקולד משהו משהו… צריך למצוא את הדרך לא ליפול ובכל זאת להשאר בתכנית ולהנות ממנה, אז תכיני לך הרבה שתיה חמה אני שותה מים עם נענע בקנקן של ליטר וכל פעם מוזגת כוס עד שנגמר וכך אני ממלאת את עצמי ולא חושבת על אוכל יותר מדי. מקווה שתרמתי קצת עם הרעיונות שלי וחשבי על כך שאת צריכה לעדכן אותנו… זו גם התחייבות שאת צריכה לעמוד בה… בהצלחה ושבת שפויה, נשיקות, תמי
.
.
