[אלמוני]

לא הייתי על הסוף שבוע בבית ואפשר להגיד שלא ממש הייתי לפי התפריט ואכלתי די הרבה שטויות
ועכשיו אין לי כוח לחזור לתפריט אני לא רעבה בכלל למרות שאני יודעת שאני צריכה לאכול…
אוף מה אני עושה…?!

[אלמוני]

היי….
האם חיבוק יעזור? :)))
הביטי בעצמך במראה, הביטי על כל אותם הק”ג שברצונך להעלים..שאלי את עצמך כיצד ניתן לעשות זאת, שרטטי תוכנית פעולה השבוע, “כיצד לכפר על הסופשבוע?” אני קוראת לזה..
למשל…1. לעשות יותר ספורט. 2. לשתות הרבה מים. 3. לאכול בדיוק כמו שכתוב בדף…
התלהבות, התלהבות והתלהבות, דמייני את הפעם הראשונה שיצאת עם גבר…עם אותם פרפרים בבטן התחילי את התוכנית עכשיו !!!!
ולא מחר או מחרתיים או עוד שבוע…הבאסה שתהיה אז תהיה יותר חמורה…
בהצלחה
איה

[אלמוני]

הי גלית
לא משנה עם אין חשק לאכול
חייבים לאכול ולהיכנס מהר לתוכנית
כי ברגע שאת מחליטה שאת לא יום אחד בתוכנית
עזבי את השבת
את לאט לאט לא יהיה לך חשק לחזור לתוכנית
אז קדימה לכולנו יש ימים גרועים
אבל זה לא סיבה לקלקל את כל מה שירדנו
כי לעלות יותר קל מאשר לרדת
אז קדימה ישר כוח
ולהתחיל לאכול את הארוחות
בהצלחה רוסנה

[אלמוני]

קודם כל תחייכי !!!
אסון לא קרה ! עכשיו קומי תנערי את הברכיים ותמשיכי הלאה ..
בלי קיזוזים , קיזוז רק יגרום לך להיכנס למערבולת .
בהצלחה חלי

[מאת]

תגובות