מה שקורה הוא שאני מגיעה מהקבוצה מחוזקת לשבוע חדש..השבוע אני אשלוט בזה אני עומדת להחליף קידומת..עושה ספורט אוכלת מה שצריך וכמו שצריך..ושמגיע יום רביעי אני מאבדת את זה..עושה חצי דרך לא יודעת איך לשלוט בזה ולהצליח עד הסוף..בסופו של דבר זה מייאש להגיע למשקל ולראות רק גרמים שירדו.
שבוע טוב לך,
מה גרם לך להתחיל? לעשות ? למה הרצון והמוטיבציה נעלמות אחרי כמה ימים? הכוח שלהם גדול מהכוח רצון שלך? אין מצב כזה!!
ו..התמדה זה סוד הקסם, שבוע אחרי שבוע ואחרי שבוע…
(אגב, גרמים.. של חצי קילו זה ירידה טובה גם..)
תלמדי לשלוט בזה כשזה מתחיל, לדבר עם הראש, ולהבין מה את באמת רוצה,
שימי תמונה מול העיניים, שימי לעצמך מטרות !
רק את שולטת, על הכל, ועל עתיד רזה יותר גם…רק את תשלטי! 🙂
בהצלחה!