[אלמוני]

אני כבר כמעט חודשיים בתוכנית ומשהו שם לא הולך לי… הצלחתי לרדת רק חצי קילו.. (אני אחרי ירידה של 15 קילו בשיטה אחרת) ונרשמתי לחלי על מנת לגוון קצת… אבל משהו שם תקוע לי… יש לי שקילה השבוע ומרוב שהתייאשתי אני שוקלת לא ללכת… ועוד שאלה, האם עצירות מעכבת את הירידה במשקל? תעזרי לי.. :לאמבין:

[אלמוני]

אתי יקרה…
לייאוש יש רק מטרה אחת והיא לשרת את השטן !! אין לו שום מטרה אחרת בעולם…בבקשה אל תתני לו יד…בואי נבדוק ביחד ואולי גם בעזרת המנחה שלך מדוע את לא מרזה…האם ניסית לערוך רישומים ו/או להתייעץ איתה? מדוע יש לך עצירות? זה לא נורמאלי בשלב כזה…האם את יכולה לתת לי את הפרטים שלך שאעביר למנחה או שאת יכולה ליצור עמה קשר…?
מה את אומרת? ניתן הזדמנות?

[אלמוני]

ראשית אסור לך להתייאש לכל בעיה יש סיבה ופתרון.

הסיבה לעצירות בדיאטה היא לרוב מחוסר אכילת שומן או מחסור בנוזלים,כמו כן עצם העובדה

שהפחתת בכמויות המזון היציאות אינן תכופות כמו במצב אכילה רגיל.

אני מציעה לך עם הקימה בבוקר לשתות על קיבה ריקה חצי כוס מים חמים עם מיץ לימון מחצי

לימון סחוט ולאחר מכן עוד כוס מים,זה ימנע את העצירויות.מלבד זאת תקפידי על מנת השומן

שבתפריט. ב ה צ ל ח ה. 🙂

[מאת]

תגובות