[אלמוני]

שלום לכולם, אני מקבלת הרבה השראה מהפורום הזה. :אוהב:
לפני החגים ניסיתי בפעם הראשונה את השיטה, והלך לי יפה מאוד! יחסית בקלות ירדתי 4 ק”ג. בחגים כבר סטיתי מהמסלול, ולאט לאט העליתי בחזרה עד היום כ 3 ק”ג. אני מנסה ללא הצלחה לחזור למסלול, אבל פשוט לא הולך לי, אין לי מספיק מוטיבציה ואני לא מצליחה לקחת את עצמי בידיים ולהתמיד יותר מיומיים רצוף. תמיד יש שוקולד מסביבי ועוד דברים (בעיקר מתוקים) שמפילים אותי.
בתור התחלה, חשבתי להשתתף כאן יותר וזה יעזור לי להתחייב לתהליך.
אני גם אשמח לשמוע איך אתן מצליחות להתמיד לאורך זמן.

[אלמוני]

קודם כל שמחה לשמוע שאת מקבלת השרעה בפורום.
זה שכתבת פה זה כבר סוג של מוטיבציה!
את רק צריכה למצוא את כוח הרצון ולומר לא לשוקולד, יש לך תחליפים מתוקים במהלך השבוע ופעם בשבוע מ נ ה מ ו ת ר ת שבה את אוכלת מה שחיכית לו במשך שבוע שלם.
אם ירדת 4 קילו אני בטוחה שהשיטה הזאת טובה לך ואת רק צריכה להתמיד בה.
תמיד פה בשבילך,
בהצלחה. :שמח2:

[מאת]

תגובות