היי… אני נמצאת בארהב ורוצה לעשות את הדיאטה. היה לי מהארץ את הדפים הצהובים עם כל התחליפים ועם רעיונות חתפריט 1200…. וזה נעלם לי!! אני לא יכולה לבדוק כל פעם תחליפים באתר.. אם זה אפשרי מישהי יכולה לעלות כאן קובץ כזה או לשלוח לי באימייל ?? אני אודה מקרב לב!!