[אלמוני]

היי חלי בוקר טוב,
התחלתי שבוע 7 לדיאטה סה”כ ירדתי 5 קילו. בשבוע האחרון לא ירדתי אפילו גרם אחד. אתמול נשקלתי והיתה עלייה של 300 גרם. אני לא מזייפת ולא גונבת אני הולכת כל יום שעה, כ- 6 קילומטר. אז מה קורה? האם ווסת משפיעה על הירידה (קיבלתי שבוע שעבר ביום א)? אני ממש לפני שבירה. אני ממש מיואשת. תצילי אותי.מה אפשר לעשות? אפילו וויתרתי על מנה מותרת רק כדי לרדת ולא לעלות.

[אלמוני]

היי דורית..
1. וסת לעיתים משפיע על המשקל.
2. אין מקום לייאוש בתוכנית, אם מדובר באורח חיים ולא בדיאטה אז ממשיכים..התוצאות תמיד מגיעות..לא לדאוג..
3. המנה המותרת לא משפיעה על המשקל, וצריך לאכול אותה פעם בשבוע.
4. אשמח לראות רישומים.
בהצלחה

[מאת]

תגובות