חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #135215
    אלמוני
    לא פעיל

    שלום, אני עדיין חדשה בתוכנית :שמח1: ויש מספר דברים שהייתי שמחה לדעת-

    1.אחד הכללים במפריט היא לא לצרף/להפריד ארוחות. אבל בעצם מה זה משנה אם אני רוצה לאכול את מנת השומן בארוחת הבוקר במקום בערב? או להחליף מנת פחמימה של ארוחת ביניים עם מנת חלבון של ערב. בסופו של דבר הרי אני אוכלת בדיוק בכמויות. רק רוצה לציין שהיום עדיין מתחלק ל6 ארוחות ולא מעבר פשוט בקומבינציות שונות :ph34r:

    2.הרטבים בשימוש מוגבל..אפשר הסבר? מהי הכמות המותרת? האם זה מוגבל במספר פעמים לשבוע?

    תודה לעונים/עונות :שמח2:

    #135216
    אלמוני
    לא פעיל

    וזה יוצר פתח לקומבינצײַות נוספות שמביאות לעלייה במשקל

    אומרת זו שעשתה תכנית לפני ארבע שנים
    חשבה שיכולה לבד
    עזבה
    עשתה לבד
    צירפה וקימבנה וכל הקלוגרמים עלו חזרה
    אצלי גם כשאני מחליפה ארוחות אני מוצאת שזה מבלבל ולכן די משתדלת להצמד לתכנית כפי שהיא למעט מקרים חריגים שאני מתכננת מראש

    השיטה הזו – טובה בין השאר גם לסדר וארגון

    את יודעת מראש מה צריך לאכול בכל ארוחה וזה הופך לטבע שני

    ובנוסף – התפריט מסודר באופן כזה שהוא מאוזן ומאחריו מחשבה
    אם תתחילי עם שומן על הבוקר הגוף ידרוש עוד….. כנל עם מתוקים……..
    ובכל זאת מדי פעם אפשר להחליף ארוחות

    לגבי רטבים כל מה שכתוב חינמי ומוגבל – כף אחת הוא חינמי ואת יכולה לאכול בהגבלה אחת ליום אלא אם כתוב אחרת

    רטבים בשימוש מוגבל קטשופ/רוטב צילי/טריאקי/ברביקיו/חמוץ מתוק. – כף ליום ואפשר מכל אחד כף אחת בלבד

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות