[אלמוני]

שלום, אני חדשה בתוכנית והלוואי שאצליח. היום אני צמה ושכחתי לשאול את המדריכה מה לעשות.
איך לפתוח את הצום?
אשמח לרעיונות.
ועוד, מחר אני יוצאת לטיול של 3 ימים. ותפריט הסנדווצים מכיל הרבה פחמימות, זה בסדר? אשמח רעיונות גם לטיול (אנו לנים בשטח, כך שנאכל גם במסעדות / אוכל שנקנה בסופרים).
תודה רבה

[אלמוני]

תחת תפריטי דיאטה תפריט לתשעה באב.

תפריט סנדביצים אם את עושה כמו שכתוב זה בסדר, לא צריך לפחד מכמויות הלחם.

בהצלחה

[מאת]

תגובות