[אלמוני]

הי איה, במטרה לסייע לקיבתי…. אני מעונינת להוסיף 2 כפות פשתן טחון לסדר היום. הכי קל לי להוסיפו למנת פרי טחונה+מים. באיזה ארוחה ניתן לשלב את השילוב הזה?

שאלה נוספת: האם ניתן להחליף את ארוחת הצהריים מהתפריט הרגיל בארוחת הצהריים מתפריט הסנדויצים? עכשיו כשחם לפעמים אני מעדיפה גם בצהריים ארוחה קלה…. אך האם ניתן לאכול 4 פרוסות?

תודה רבה על עזרתך ותמיכתך, יום טוב

[אלמוני]

היי קרן..
כף פשתן=מנת שומן..(בצהרים או בערב)
ניתן לערוך את תפריט כריכים כפי שהוא בדיוק על בסיס יומי..לא ניתן רק לקחת ממנו מספר ארוחות ולשלב בתפריט הרגיל..החישובים שם שונים..
אך את יכולה עד 2 בשבוע, לאכול 4 מנות פחמימה+סלט לא.צהריים ולוותר על הבשר..
בהצלחה

[מאת]

תגובות