במתכון כתוב לחלק את התערובת ב4 תבניות אינגליש קייק, ואז רבע זה לארוחת ערב, אם אני מכינה בתבנית רגילה את כל התערובת( פיירקס שקופה) זה אומר שצריך לחלק ל16 וכל חתיכה זה לארוחת ערב, לא?!
רישום להיום לפי תפריט סנדווצ'ים:
בוקר: 2 פרוסות + כפית ריבה+ נס
ביניים:מעדן+פרי
צהריים: 4 פרוסות לחם קל+כף חומוס+כף קטשופ(חינמית ליום)+2 טבעולייט
ביניים: 2 פרוסות לחם קל+חביתה(עם כפית שמן)+כף גבינה+ירקות
ערב: 2 פרוסות לחם קל+כף גבינה 5%
לילה: גלידה של נסטלה 0% ללא תוספת סוכר ( 3/4 כוס)
תודה איה 🙂