[אלמוני]

האם אכילת הפשטידות מוגבלת במשך השבוע או אפשר לאכול כל יום
לדוגמה – פשטידת עוף עם איטריות מתכון של חלי כמה פעמים בשבוע ניתן לאכול כחלבון בשר?
או פשטידת איטריות ופטריות של אסנת המנחה-האם מוגבל?
שטידת האטריות של אסנת המנחה מתכונים – חלי ממן 5
מרכיבים :
1 קופסת שימורים פטריות שמפניון
2 בצל חתוך לקוביות
250 גרם גבינה לבנה 5%
350 גרם אטריות
4 ביצה
עירית קצוצה, מלח, פלפל
שמן

אופן הכנה :

– מבשלים את האטריות על פי ההוראות שעל גבי האריזה.

– מאדים את הבצל בכפית שמן, מוסיפים את הפטריות ומורידים מהאש.

– בקערה גדולה מערבבים היטב את האטריות, תערובת הבצל והפטריות, ביצים ועירית קצוצה ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

– מעבירים לתבנית משומנת במעט תרסיס שמן ואופים בחום של 180 מעלות עד שהפשטידה יציבה ושחומה.

· 8 מנות – כל מנה = תחליף לארוחת ערב

עוד על חלי ממןתפריטי דיאטההאני מאמין של חלי ממןהחזון של חלי ממןהמכתב של חליחשיבות קבוצות הרזיהכללים לדיאטה מוצלחתעשרת הצעדים להצלחהאלבום התמונות של חליאלבום וידאומחשבון אוכלמן העיתונותלכל התפריטיםלכל התחליפיםפירוט מנות הספרתפריט חורף – 1200 קל'תפריט חורף – 1500 קל'תפריט חורף – 1800 קל'תפריט חורף 2300 קל'תפריט 1200 קלוריותתפריט 1500 קלוריותתפריט 1800 קלוריותתפריט 2300 קלוריותתפריט צמחוני 1200תפריט צמחוני 1500תפריט צמחוני 1800תפריט כריכיםתפריט הנקהתחליפי פחמימותתחליפי חלבון גבינהתחליפי חלבון בשרתחליפי שומניםקבוצת הפירותקבוצת הירקות החינמייםתפריט ללא גלוטן 1200תפריט ללא גלוטן 1500תפריט ללא גלוטן 1800תפריט שישי 1200תפריט שבת 1200תפריט שישי 1500תפריט שבת 1500תפריט שישי 1800תפריט שבת 1800תפריט טבעוני 1600תפריט ללא מוצרי חלב 1200תפריט ללא מוצרי חלב 1500תפריט ללא מוצרי חלב 1800תפריט עשיר בברזל 1200תפריט עשיר בברזל 1500תחליפים לטבעוניםתפריט רכים 1200+1500תפריט משמרת לילה 1200תפריט משמרת לילה 1500תפריט משמרת לילה 1800תפריט ליום מחוץ למשרד(צהריים בחוץ)תפריט ליום מחוץ למשרד(ערב בבית)כריכים טעימים ובריאים
החיזוקים של חלי
החיזוקית של חלי

המנה המותרת

רשימת קניות
דף רישום שבועי

חינמיים

מחשבוני אוכל

עזרה :לאמבין:

[אלמוני]

כמו שרשמתי לך, מתכונים בהגבלה יש ציון הגבלה על המתכון

[מאת]

תגובות