יש את המתכון של הפשטידת כרובית/ברוקולי/קישואים שזה 4 ביצים 4 כפות קמח ו4 כפות מיונז קל עם כרובית/ברוקולי/קישוא.. מערבבת הכל ולתנור..1/3 מזה לארוחת ערב או חצי לארוחת צהריים
מציעה לך לבשל את הירק ולשים אותו בתנית.. להקציף ידנית את ה4 קמח 4 מיונז 4 ביצים.. שזה קצת תפוח כזה ולשפוך מעל.. וישר לתנור! זה יוצא גבוה ויפה! מרגיש ממש פשטידה טובה ולא חביתה מאולתרת