[אלמוני]

לכולנו יש את השבועות שבא לנו לפעמים לשבור כלים שאנחנו קצת מפריזות. אבל תסתכלי על זה כך ירדת 6 קג' בחודש. רק בשביל לעודד אותך אני לא ירדתי סכום זה בחודשיים אלא בדיוק 3.6 שזה חצי.אז במקום להשבר ולעלות תתעודדי שהגוף שלך מגיב כל כך טוב לתוכנית ואומנם השבוע הגזמת אבל משבוע הבא את על דרך המלך. בהצלחה לכולנו. לי יש היום שקילה. נראה מה יהיה

[אלמוני]

עליך לדעת שכשאומרים אורח חיים חדש הכוונה היא בדיוק גם לכל מה שתיארת,כלומר טבעי
ביותר ואנושי ביותר שיהיו סטיות הרי אנו בני אדם ולא רובוטים,אני לא מכנה זאת בשם
“דיאטה” משום שדיאטה היא בד”כ לזמן קצוב ולא לתמיד,אני מכנה זאת אורח חיים חדש בתחום
הבריאותי כלומר הקפדה על פעילות גופנית ועל אכילה מודעת,משמע אם קורה שזללתי או אכלתי
מעבר לתפריט עליי לאזן זאת ולחזור מיד לאכול לפי התפריט ולא להמשיך בזלילות,העיקר
והחשוב הוא לא להמשיך להפיל את מגדל הקלפים בגלל קלף אחד שנפל אלא להרים אותו בחזרה ולהמשיך בבנייתו.
גם אם תראי עלייה השבוע לא נורא תמיד יש את השבוע הבא שבו תוכלי לראות ירידה.
הכל תלוי בך. :אוהב: :

[אלמוני]

זה לגמרי אנושי, כל אחד מאיתנו במהלך התוכנית מועד החוכמה להתעשת
ולחזור למסלול, אם חסרה לך מוטיבציה תשחזרי הצלחות, תרענני את התפריט
בארוחות שטרם ניסית, אני במקומך לא הייתי ממהרת להסיק מסכנות, תשקלי
ותראי מה יאמר ה”גולם” וגם אם תהיה עליה אז לא נורא העיקר שאת בתוכנית.
יהיה בסדר חזרי לתוכנית מזערי נזקים בהצלחה :אוהב:

[אלמוני]

ירדתי קילו מאתיים. :מבולבל:
תשמעו אין לי מושג איך ולמה.. אבל אמא שלי אומרת ש”המשקל לא משקר” [מה גם שזה משקל חדש שקנינו לי בתחילת הדיאטה :צוחק:]

אני עדיין בהלם. :מבולבל:

[מאת]

תגובות