כמו שאפשרי פעם ביום לאכול חטיף אנרגיה שמגיע עד 100 קלוריות, גם הפריכיות האלו נכנסות מתחת להגדרה הזו.
אם כבר אכלת חטיף שעבר את ה-80 קלוריות, אז עדיף לא לחרוג שוב מהמסגרת של 80 קלוריות למנת פחמימה. אם לא חרגת מה-80, אז אפשרי לאכול שקית שלמה.
פריכיות אורז של 28 קלוריות – אם אוכלים שלוש יש חריגה של 4 קלוריות מהמסגרת של 80, זה באמת לא כזה נורא ואפשרי לאכול 3 פריכיות כאלו.
אם תאכלי 4 מנות פחמימה ביום את האנרג'י שקית של 99 קלוריות, הגעת לחריגה יומית של 80 קלוריות במנת פחמימה. זה כאילו הוספת עוד מנת פחמימה ביום. במצטבר זה הרבה.
אז יש הגיון ויש הגיון.
.
.
