אי אפשר לאכול משהו אחר במקום פרי,יש לך שתי ארוחות עם פרי-ביניים בוקר ולילה..
במקומן את יכולה לנסות לשתות חצי כוס מיץ טבעי(ללא סוכר וכו'), או למשל פירות יבשים?הולך? או רסקים טבעיים(שימי לב לקלוריות שלהם ושהם ללא תוספת סוכר).
אני יכולה להגיד לך על עצמי שאני לא אוהבת פירות בכלל,אבל בארוחת ביניים הראשונה מכריחה את עצמי לאכול חצי תפוח,אין ברירה..זה גם חשוב מאוד וגם אי אפשר לדלג על ארוחות..