[אלמוני]

זה מה שאני מרגישה בחודש האחרון, מחופשת הפסח חזרתי להרגלים הישנים כולל עלייה של קילו וחצי ועד עכשיו אני לא מצליחה לשלוט בעצמי, אני מאורגנת עם ארוחות ומכינה לי מרקים וסלטים אבל שום דבר לא עוזר! השמנה שבי רוצה עוד אוכל ומתוק וממתקים ואני נכנעת כמו מפגרת במודעות מלאה אני אוכלת ואוכלת ויודעת שאני אשלם על זה מחיר יקר בשקילה אבל השמנה שבי כנראה רוצה להמשיך להיות שמנה ואין לי כבר כוחות להתמודד עם זה, אני מתמודדת עם כל כך הרבה דברים שלא נשאר לי כוח אפילו להגיד “לא” לאוכל……!!!

[אלמוני]

פוריםraichel29/01/2012 11:39
פורים הגיע ואיתו מטרה חדשה – החלטתי שלכבוד חג פורים וכתוצאה מכך שירדתי 8 ק”ג עד כה ובטח עד פורים אני יוריד עוד 5 ק”ג אני רוצה לקנות תחפושת וללכת למסיבת תחפושות….
מאז שהתחתנתי (4 שנים!!) לא הרשיתי לעצמי להתחפש בפורים ושלא לדבר על ללכת למסיבת תחפושות …. עכשיו שאני יורדת במשקל אני מרגישה צורך עז לפצות את עצמי על כל השנים האלו ולהתחפש ולצאת לבלות למרות שירדתי רק 8 קילו אני מרגישה שירדתי יותר וזה נותן לי כוחות…
אז זהו הצבתי לי מטרה שעד פורים אני יוריד עוד 5 קילו ואצא לבלות להשוויץ בכך….

זוכרת את ההודעה הזו .את זוכרת אילו תגובות מדהימות קיבלת עליה?מסוגלת יחד איתי לשחזר
איזה raichelכתבה את ההודעה הזו?
אני יותר ממסכימה להגדרה “שמנה משוקמת” פחות מסכימה לפעם שמנה-תמיד שמנה…
מכירה מקרוב את התחושה שתיארת ,אחד מהפיתרונות היא להרפות מההשקעה במלחמה.
להשתדל ככל שניתן להרחיק את המחשבות האלו על אוכל שלא מועיל לנו בהתקדמות
לירידה במשקל,ככל שניתן להרחיק את הדברים האלו שמפילים אותך.
להעזר בפורום,במדריכה ,בקבוצה,בחברה טובה.
רישום מאד עוזר.ולהאמין שיום יבוא ובגאווה תגידי אני raichel ניצחתי את השומנים
ואני סיפור הצלחה.
בהצלחה
אוסי 🙂

[אלמוני]

ואז מה תתני לאוכל לנהל אותך עד מתי?
אני התחלתי את הקבוצה לפני כשנה וחצי, לפני כן כל הליכה למרחק
של מטרים ספורים היתה מלווה בהתנשפויות ,כל עליה במדרגות בכאבי בירכיים.
בגלל שהרגשתי רע באופן שנראתי נמנעתי מללכת לבריכה, לרקוד לרכב על אופניים.
ואז החלטתי שלא עוד, האוכל הוא רק דלק שמניע את המכונה(גוף)למרות שאפשר
לאכול נכון ולהנות.
בסופו של דבר הרבה מזה זה עניין של החלטה.
אז איספי את עצמך חזרה לתוכנית כי שמנה זה לא כייף, לא מבחינה אסטטית
ולא מבחינה בריאותית 😉 :אוהב: בהצלחה

[אלמוני]

קראתי מה שכתבת,
קראתי גם את התגובה של דוריס שהאירה לך את הדרך (מחדש)
וקראתי את תגובתה של אוסי שציטטה אותך בהודעה שכתבת בינואר. וואו איך אהבתי את זה!
תכל'ס הן שמו לך מראה מול הפרצוף ושיקפו לך שבסך הכל רק אבדה לך הדרך.
אין לי מה להוסיף…
הוול-סטריט היא המקום היחיד אליו נוסעים אנשים ברולס רויס, בכדי לקבל עיצה מאילו שהגיעו ברכבת התחתית (וורן באפט) …
משמע – כולנו כאן באותה הסירה, אבל מקבלים עצות וה-מ-ו-ן כוח משכמותנו.
:אוהב:

[מאת]

תגובות