[אלמוני]

האים מותר לי באותו יום:
כפית דבר? כפית ריבת חלב לייט, כפית ריבה? – וזה עדיין יחשב כחינמי?
ועוד 2-3 סוכריות מותר, ושני ארטיקים – כל אחד 10 קל…
האים מותר כל זה באותו יום? ועדיין יחשב כחינמי?

ושאלה נוספת: בביניים השני, בתפריט 1200 אני יכולה לאכול לחמניה עם כפית טחינה גולמית (שומן)+כפית דבר(חינמי)+נקטרינה?
זה לא חריגה?

[אלמוני]

או כפית ריבה או ריבת חלב או דבש .
לבחור כפית אחת ואז חינמי .
לגבי הארטיקים גם אני אוכלת לפעמים 2 ביום של ה 10 קלוריות וגם סוכריות 2-3
בביניים של 1200 בתפריט החדש של הקיץ יש פרי + פחמימה + שומן
וגם לביניים רק ש להפרי התווסף שומן .. את יכולה לעשות ככה או להשאר עם הבסיסי אבל מה שתחליטי לעשות א תכל התפריט במלואו לא ארוחה מכאן וארוחה משם.

[אלמוני]

אפשרי ללא הגבלה אבל צריך לזכור ש10 זה 120 קלוריות
יש עוד ארטיק טעים ואפשר 2 ביום של פלדמן למון ליים 18 קלוריות

[מאת]

תגובות