[אלמוני]

שלום,
כמה פסטה ברוטב עגבניות אפשר לאכול בתפריט של 1500 בארוחת הצהרים? (פסטה קונכיות, מסולסר וכו' , לא ארוכה) 😉

[אלמוני]

:צוחק:

[אלמוני]

תשובה לא מדויקת.

בארוחת צהריים כמנת פחמימה מותר לך לאכול חצי כוס פסטה.

פעמיים בשבוע, אם את מורידה את מנת הבשר, את יכולה לאכול **רק פסטה** (+חינמיים למינהם כמובן, סלט או מרק… ודומיהם), ואז מגיע לך 2 כוסות חד פעמיות (כוס וחצי במקום הבשר + חצי כוס של הפחמימה).

לא משנה איזה צורה יש לפסטה, יכולה להיות גם ארוכה.

[מאת]

תגובות