הי…אני כבר שבוע בתוכנית ופעם ראשונה שממש ממש הולך לי טוב(למודת דיאטות שכמוני)מקווה, יותר נכון בטוחה שהפעם זה יצליח ואגיע למשקל שאני רוצה..)בכל אופן רציתי לדעת אם זה אפשרי לפצל ארוחות. הבןקר למשל מיד כשקמתי אכלתי פריכית (19)קל' עם גבינה ונס קפה ושעה אחכ בערך אכלתי ארוחת בוקר רגילה עם לחמניה קלה גבינה וירקות.האם זה בסדר או שחרגתי?תודה
.
.
