מישהו יודע אם אפשר לאכול דגני בוקר פיטנס במקום ברנפלקס?
ובארוחת ארבע של מנת פחמימה ופרי או בארוחת לילה של מנת חלבון ופרי – חייב לאכול את הפחמימה/חלבון ביחד עם הפרי (אחד אחרי השני ישר) או שאפשר לאכול את הפרי חצי שעה לאחר הפחמימה/חלבון?
היי, השווי את הערכין הקלוריים של המוצרים.. אם הם דומים/זהים אין בעיה.
לגבי שאלתך השנייה, אני לא חושב שזה בעיה (נגיד שלוקח לך חצי שעה לאכול את המנת חלבון גבינה….)
:שמח1: