[אלמוני]

האם אפשר לרדת במשקל גם שאוכלים בארוחת צהריים עם הבשר כף אורז וכף בטטה או תפו”א?
או שעדיף לוותר עליהם ? ומהי הבעיה עם גזר שאומרים להוריד כשרוצים לזרז ירידה.?
שאני אוכלת רק מנת בשר וירקות מבושלים אני מרגישה יותר קלילה אבל מהר מאוד רעבה..

[אלמוני]

שירן,
כף אורז בצהריים זה לא מה שיגרום לך לא לרדת במשקל.
הבעיה היא שפחמימות אוהבות את חברתן של עוד פחממות.
באותה ארוחה יש חשק לעוד. והבעיה גדולה יותר כמה שעות אח”כ כשיש צניחת סוכר בדם ואז מרגישים צורך לעוד פחמימות.

מהסיבה הזו יאיר קרני פעם אמר לי שפחמימות עדיף לאכול בלילה, והוא זה שתבע את המושג “חבר מביא חבר” בהקשר של פחמימות.

[מאת]

תגובות