כמה פעמים בשבוע אני יכולה לאכול סלט ירקות (חינמיים) עם תוספת של כוס חד”פ עדשים/שעועית מונבטות וכוס חד”פ קינואה מבושלת?
זה נחמשב לפחמימה מרובעת?
האם אני צריכה להוסיף מנת שומן לארוחה? (למשל, כף טחינה מוכנה מזולפת מעל כרובית/ברוקולי מאודים)?
מה הדין לגבי מיץ לימון לסלט?
מה הדין לגבי חומץ? (למשל, בתחמיץ לקולורבי+שומר+גזר+סלרי)